Kelesuan


Apakah kamu sering mudah merasa lesu walaupun hanya melakukan hal yang ringan. Tips berikut ini mudah-mudahan dapat membantu.
Langsung aja..

1. Mandilah pd waktu pagi-pagi(04.30-05.00), karena mandi pagi-pagi dapat menyegarkan pikiran kita dan badan kita, walau dingin, emmmmmmm.
2. Setelah mandi, lakukanlah peregangan otot dari kepala sampai kaki (dengan hitungan 8X)
3. Jangan lupa juga untuk sarapan pagi, biar perut kita kenyang.(ya iyalahh)

selamat mencoba.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Gunakan hak pilih Anda